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Ni caminar ni correr: el ejercicio que no debería faltar en nuestra rutina... Deportes
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puntuación: 1, Deportes, 2026-11-06 16:06:21, publicado por El Mundo
La entrenadora Ariadna Molina explica por qué el ejercicio cardiovascular no es suficiente y por qué trabajar la fuerza resulta fundamental para conservar la musculatura, la autonomía y la calidad de vida a medida que cumplimos años... [leer más]

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